为引导广大学生注重强身健体，养成热爱体育锻炼的良好生活习惯，丰富课余文化生活，12月16日—18日，护理学院开展了“青春悦动 快乐生活”八段锦健身体育活动，吸引500多人参加了活动。

据悉，八段锦作为中国传统健身气功，历史悠久，是中华优秀传统文化的重要组成部分，通过肢体运动带动气血运行，达到身心同养的效果。

活动邀请了熟悉八段锦的学生担任教练，采用“预备式——单式拆解——连贯练习”的分层教学模式，详细讲解“双手托天理三焦”等核心招式的发力与呼吸配合，并纠正不规范动作。

同学们在舒缓音乐中完成连贯练习，动作如行云流水，展现了对传统养生文化的传承与敬意。

活动结束后，同学们表示不仅感受到传统文化的博大精深，还认识到日常体育锻炼的重要性，激发了参与健身运动的积极性。

（护理学院 文/汪晨阳 李刚 图/梁恒熙 审稿/王润娟（护理学院） 编审/姚翠凤 终审/刘婧）